5 dni

[...] kasza/ryz/makaron/chleb w 5 tylko ser ok 150g tego miesa/ryb dawaj wiecej niz 100g mniej wiecej 120-130 oczywiscie warzywa i owoce tez wcinaj. owoce staraj sie przed popoludniem. w dni nietreningowe przytnij wegle w 2,3 i 4 posilku o okolo 25%, a zwieksz tluszcze o 30% waz sie co tydzien, jesli waga nie idzie dodawaj wegli ale nie duzo z 20g do [...]

[...] plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci się skończy to wskocz na hmb. Tak przez 50dni i powinno być za***iście. W dni nietreningowe bierz tylko kretyne z glukozą po przebudzeniu reszte oszczędaj . Pamięatj by pić 5-6litrów wody dziennie plus witaminki i [...]

Olej Szczecin - zapraszam do Polic dla studentow 5.50 za 45 min a 8 zl za 90 min. czesto sa promocje za wybrane godziny i dni 50% ceny. warunki sa ok. zadnych grzybow itp. na szczecinskich basenach sie nie znam bo mnie ceny odstraszaja

zrerzygnowalem z tego , moze do 2 tys bym doszedł ale nie chce mi sie , mam dokladnie 400 pompek zrobionych przez 2 dni w tym 1/4 pewnie nie byla dociagnieta do samej podlogi.Robie odpoczynek do poniedziałku zastanawiam sie czy ma sens abym od nastepnego poniedzialku zaczął plan Armstronga i do tego dodać trening na zwiększenie liczby pompek - [...]

Hades to samo? ja widze roznice miedzy 5gram a 15 to jest chyba 3razy wiecej... 5 gram bedzie gral a ma puche 500gram zalozmy chociaz teraz bardziej dostepne 350g i 700g to na ile na 100 dni mu starczy

koniu jeszcze pytanko wlasnie zeby pozbyc sie tych ostatnich 5 kg dobrym pomyslem bedzie dac np aeroby 2 razy w dni nietren i w treningowe rano a wieczorem silka?

Nie brałem, ale zaczynam to brać niedługo razem z deką (wersję 5%-1ml-50mg). Efekty szybko zauważysz, w ciągu pierwszych dni brania. Masz 10% teścia- 1ml-100mg. Tu masz grafę z www.muskulatura.prv.pl Pozdrawiam.

a jakby tam pisalo: stosuj 10x dziennie zebys skonczyl opakowanie w 2 dni i kupil kolejnych 5-6 wtedy wiecej zarobimy co wtedy? to tylko proszek kolego nic na nim nie zrobisz

[...] xD. Jedyne co potrzebujesz to talia 52 kart. 1. Karty czerwone pompki czarne brzuszki 2. Numer na karcie = ilość powtórzeń 3. Walet, Królowa, Król = 12 potworzeń 4. Asy 15 potworzń 5. Dżoker 16 powtorzen 6. Staraj się robic bez odpoczynku pomiędzy seriami Jak przerobisz cała talie (52 serie) w 15 minut no to.....Rambo Trenuj co dwa dni

hmm po pierwsze to zrób sobie 5 pierwszych dni weidera i sprawdz czy tak latwo Ci bedzie wytrzymac 10 sekund :P

Tak tylko ,zę ja mam obowiązkowe treningi MMA , więć 5 x w tyg musze chodzić. Nie da rady np. w dni co trenuje mma isc na siłkę ? czy oRGANIZM będzie przeciązony zbyt bardzo ? Jeszcze chciałem biegac ,ale raczej nie dam rady ;d

Właśnie mi się to podoba ,ze taki trener chociaż to motywuje do chodzenia. Umnie bywały dni a może nie pójde a pójde a tak to wiem ,ze jak nie pójde to wylecę i zapieprzam na trening xd To ja niewiem co robić a wogole moge isc na siłke w dzien treningow ? Chociaz zamiast np. na klate robie po 15 seri to 5 zrobie ? niewiem czy wogole to coś da ;d

jeżeli cykl jest na równe 50 dni to spokojnie nawet 250 gram MONOHYDRATU wystarczy... 5 g / ED + tak jak wczesniej pisali koledzy odnośnie CP Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-05-08 17:17:29

[...] dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. w domysle zakladam ze kazdy tutaj szuka duzych miesni - o ja glupawy :D BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w domu... to juz sie lepiej slyszy :D Fakt że waże tylko 75kg to już sprawa szybkiej [...]

[...] 15 lat rocznikowo 16. Staż w życiu: 4,5 miesiąca(w tym dwa przemyslanych treningow) i przerwa 3 tygi przymusowa(złamane srodrzecze) - no niewątpliwie masz kompetencje, by układać plany do wyciskania. idź do działu "Wyciskanie,..." , tam się Tobą zajmą. trzymanie sztangi wprowadził bym w dni gdy trenujesz plecy i kaptury. pzdr/

Quart codziennie w dni beztreningowe 5 czy 10 g ? mozesz sie smiac

Wedlug mojej tezy to bralbym clomid: po 3 dniach od ostatniego propa po 100 mg na dzien przez tyg a potem po 50 mg przez tyg od ostatniego strzalu decy bedzie to okolo 16 dni czyli 2,5 tyg co wy sadzicie o tym??

tak, troche to odpowiednie slowo, powiedzialbym tyle co kot naplakal. 5amp to 2,5 shota normalnego 200mg. czyli 10dni z cyklu ktory powinien trwac 60-74 dni mniej wiecej. Podsumowujac- dokupic wiecej lub nie brac.

To nierozumie dlaczego prolo bije się co 5-7 dni a nie co 1-2 ;/

Witam,ja zakupilem 23 lutego i nic do tej pory,cierpliwie czekalem 5-6 dni,bo jest taki okres oczekiwania,ale juz sie skonczyl.pozd. 1472810773)to numer. Zmieniony przez - waldeczek w dniu 2011-03-04 14:51:59